Các bài tập xiên rất tốt để giảm mỡ bên hông. Các cơ xiên chạy chéo dọc theo hai bên nối xương sườn với xương chậu. Chúng là cơ bụng lớn nhất và bao gồm các cơ xiên bên trong và bên ngoài riêng biệt. Các cơ xiên giúp giữ cho cột sống của bạn […]
Béo bụng dưới khiến cho bạn cảm thấy khó khăn trong việc lựa chọn trang phục và thiếu tự tin khi giao tiếp với nhiều người. Nếu bạn cần giảm mỡ ở vùng bụng dưới thì cần biết được nguyên nhân gây nên hiện tượng này, có như vậy bạn mới tìm ra biện pháp […]
Một làn da sáng mịn và mái tóc mượt mà không chỉ phụ thuộc vào việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc bên ngoài, mà còn cần sự hỗ trợ từ chế độ ăn uống hàng ngày. Có một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có thể […]
Đời sống xã hội ngày càng phát triển, đồng nghĩa các em trẻ đều có cơ hội được trải nghiệm học tập, vui chơi sớm hơn, và điều này cũng tương tự với việc các em sẽ tiếp xúc với trang điểm ở độ tuổi còn rất nhỏ, việc cho trẻ tập trang điểm từ […]
Sản phẩm sữa rửa mặt là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của chúng ta. Với sự đa dạng của thị trường hiện nay, việc tìm kiếm một sản phẩm sữa rửa mặt phù hợp có thể trở thành một nhiệm vụ khó khăn. Trong bài viết này, chúng […]
Tìm kiếm được loại sữa tắm dành cho da khô nứt nẻ là điều mà ai cũng muốn, bởi đây là cách ngăn ngừa da khô, cấp ẩm, làm sạch da dịu nhẹ. Nếu bạn chưa biết chọn mua loại sữa tắm nào thì có thể tham khảo top 5 sữa tắm dành cho da […]
Mùa đông thường là thời điểm da cần sự chăm sóc đặc biệt để đối phó với thời tiết khô hanh và thiếu độ ẩm. Sữa tắm không chỉ giúp làm sạch da mà còn có thể cung cấp dưỡng chất quan trọng cho làn da của bạn. Tuy nhiên, việc chọn sữa tắm phù […]
Dầu gội, sản phẩm được phát triển để làm sạch tóc và da đầu, thường không được coi là một lựa chọn thông thường khi nói đến việc tắm rửa toàn thân. Tuy nhiên, có nhiều lý do mà người ta có thể cân nhắc sử dụng dầu gội để thay thế sữa tắm khi […]
Bất kể tuổi tác, không ai thích nhìn thấy những nếp nhăn trên cổ và mặt. Nếp nhăn ở cổ là những đường nhăn xuất hiện dọc theo phía trước và phía sau cổ của bạn. Cuối cùng chúng có thể trở thành rãnh hoặc kẽ hở sâu nếu không được điều trị kịp thời. […]
Sắt giữ một vai trò đặc biệt quan trọng trong quá trình cấu tạo hồng cầu và hình thành enzyme cho hệ miễn dịch, qua đó giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại nhiều bệnh tật. Thiếu sắt có thể khiến chúng ta trở nên mệt mỏi, nhất là đối với phụ […]
Sắt là khoáng chất cần thiết cho sự vận hành của cơ thể, giúp tạo thành tế bào hồng cầu hemoglobin, vận chuyển oxy từ phổi đi khắp cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể không thể tự tạo sắt mà phải bổ sung từ ngoài. Vậy bổ sung sắt thế nào cho đúng và đủ? […]
Mùi hôi chân có thể xảy ra với hầu hết chúng ta, bất kể thói quen chải chuốt của chúng ta có tốt đến đâu. Nó phổ biến đến mức, theo bác sĩ da liễu Anna Guanche, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, nó thậm chí còn có một tên kỹ thuật: […]
Có lẽ bạn biết rõ rằng nếu muốn có mùi thơm dễ chịu thì thói quen vệ sinh cá nhân là điều quan trọng, cộng với việc xịt một loại nước hoa yêu thích có thể giúp bạn tăng thêm sức mạnh đó. Nhưng còn mái tóc của bạn thì sao? Sợi tóc của bạn […]
Trong khi hành tây thường được biết đến với mùi nồng đặc trưng và được sử dụng trong chế biến món ăn. Tuy nhiên, có thể đã đến lúc bạn nên biết đến với một tác dụng khác: ủ tóc bằng hành tây, hành tây giúp tóc mọc nhanh hay hành tây trị rụng tóc. […]
Đôi được ví như cửa sổ tâm hồn , việc sở hữu một đôi mắt to tròn là lợi thế của một số cô nàng may mắn . Thế còn những cô nàng có đôi mắt nhỏ thì phải làm sao ? Trong bài viết này chúng tôi sẽ mách bạn những mẹo nhỏ giúp […]
