BÀI VIẾT, chưa phân loại
Đâu là nguyên nhân gây ra mùi hôi cơ thể ?
Th7
1. Tuyến mồ hôi
Cơ thể con người có đến 2 đến 5 triệu tuyến mồ hôi nhưng được chia làm 2 loại chính là tuyến ngoại tiết (eccrine glands) và tuyến đầu tiết (apocrine glands). Trong đó các tuyến đầu tiết là những tuyến tiết loại mồ hôi có mùi và phân bố nhiều nơi, đặc biệt ở những nơi tập trung nang lông như chân tóc, vùng nách và vùng sinh dục. Tuyến đầu tiết chịu trách nhiệm sản sinh ra mùi đặc trưng của từng cá thể và chức năng này của các tuyến đầu tiết được điều hòa bởi các tiến trình nội tiết và điều này có thể di truyền từ bố mẹ. Nhưng đôi khi mùi này quá nặng lại gây phiền toái cho nhiều người, gây ra mùi mồ hôi cơ thể
2. Vi khuẩn
Mùi hôi cơ thể do vi khuẩn gây ra có nguồn gốc từ quá trình phân giải mồ hôi bởi vi khuẩn tồn tại trên da. Khi mồ hôi tiếp xúc với vi khuẩn, chúng sẽ tiến hành quá trình chuyển hóa và phân giải các chất trong mồ hôi thành các hợp chất khác. Kết quả của quá trình này là tạo ra các chất có mùi khó chịu.
Vi khuẩn chủ yếu tham gia vào quá trình này thuộc hai loại chính là Staphylococcus epidermidis và Corynebacterium xerosis. Chúng tồn tại tự nhiên trên da và tìm thấy ở các khu vực ẩm ướt như nách.
Khi mồ hôi tiếp xúc với vi khuẩn, các enzym và vi khuẩn sẽ chuyển hóa thành axit. Các axit này, chủ yếu là axit isovaleric, axit propionic và axit butyric, có mùi khá mạnh và khó chịu. Chúng góp phần tạo ra mùi hôi cơ thể.
3.Hormon
Theo tiến sĩ Pramod Kumar, chuyên gia tư vấn da liễu Bệnh viện KMC, Mỹ, tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều và mùi cơ thể là do sự thay đổi nội tiết tố. Điều này thường dễ nhận thấy hơn ở giai đoạn dậy thì, mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh do hoạt động của hormone và tuyến mồ hôi tăng lên. Trong giai đoạn này, phụ nữ thường trải qua cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm, làm tăng tiết mồ hôi khiến cơ thể có mùi.
4.Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến mùi hôi cơ thể. Một số thực phẩm và gia vị có thể tạo ra mùi hôi khó chịu khi được tiêu hóa và chất thải của chúng được giải phóng qua quá trình trao đổi chất của cơ thể. Dưới đây là một số ví dụ:
- Hành và tỏi: Hành và tỏi là những thực phẩm có mùi hăng đặc trưng. Khi chúng được tiêu thụ, hợp chất lưu huỳnh trong chúng sẽ được hấp thụ vào máu và tiết ra qua mồ hôi và hơi thở, gây ra mùi hôi từ cơ thể.
- Gia vị cay: Các gia vị cay như ớt, tiêu, và các loại gia vị khác có thể làm tăng sự tạo ra mồ hôi và lưu thông máu. Điều này có thể góp phần làm tăng mùi hôi cơ thể.
- Thực phẩm có mùi hăng: Một số thực phẩm như cá, hải sản, thịt đỏ, trứng và các sản phẩm từ sữa có thể tạo ra mùi hôi cơ thể do chứa các chất chuyển hóa và phản ứng hóa học.
- Đồ uống chứa caffeine: Đồ uống chứa caffeine như cà phê, nước ngọt có ga và nước trà đen có thể làm tăng mùi hôi cơ thể. Caffeine có thể kích thích tuyến mồ hôi và gây ra mồ hôi nhiều hơn.
Để giảm mùi hôi cơ thể, đặc biệt là ở vùng nách, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Tắm hàng ngày: Tắm hàng ngày và sử dụng xà phòng hoặc gel tắm kháng khuẩn để làm sạch vùng nách.
- Sử dụng chất khử mùi: Sử dụng chất khử mùi hoặc nước hoa không cồn để tạo mùi thơm và giảm mùi hôi.
- Đảm bảo vùng nách khô ráo: Vùng nách cần được giữ khô và thoáng mát để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi. Sử dụng bột tạo ẩm hoặc lăn nách chống mồ hôi có thể giúp cải thiện mùi cơ thể
- Chọn quần áo và vật liệu thoáng khí: Chọn quần áo và giày làm từ chất liệu thoáng khí để giảm mồ hôi và mùi hôi. Tránh sử dụng chất liệu tổng hợp không thấm hút mồ hôi.
- Thay quần áo sạch: Thay quần áo sạch và thoáng mát thường xuyên, đặc biệt sau khi tập thể dục hoặc khi quần áo đã bị ướt do mồ hôi.
- Hạn chế thức ăn gây mùi: Hạn chế tiêu thụ thức ăn có mùi hăng mạnh như tỏi, hành và gia vị nặng….
- Uống đủ nước: Uống đủ nước để giữ cơ thể được cân bằng và giảm lượng mồ hôi.
